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親子懶人報

營養師推薦6種健康零食,滿足全家人的口腹之欲

為了滿足兩餐間的口腹之欲,營養師建議食用蛋白質、脂肪和碳水化合物含量均衡的零食,這些豐富營養素不僅可穩定血糖,還有助更長久維持飽足感。

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